En bacak Sırları
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve göl ayağı tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacak